Garmin предтеча 245 обзор и рейтинг

Garmin Forerunner 245 Music стоимостью $ 349, 99 является отличным фитнес-трекером для бегунов, стремящихся улучшить свои показатели. Преемник Forerunner 235, он поставляется с множеством новых функций, включая датчик пульсового оксиметра, обнаружение инцидентов и последний датчик сердечного ритма от Elemin от Garmin, и это лишь некоторые из них. Благодаря встроенному хранилищу музыки вы также можете загрузить до 500 песен и соединить часы с наушниками Bluetooth для удобных тренировок без использования телефона. Фактор высокоточных показателей пригодности и обширной аналитики производительности, а Forerunner 245 Music - отличный выбор для бегунов, которые хотят поднять свои способности на новый уровень.

Дизайн и дисплей

Forerunner 245 поставляется в корпусе размером 42 мм, который хорошо смотрится на запястьях любого размера. В 1, 35 унции, это очень легкий и удобный для ношения во время тренировок или спать. Текстурный силиконовый ремешок придает ему прочный вид, а быстроразъемные штифты позволяют менять его на любую 20-мм ленту, если вы хотите смягчить его эстетику. Часы бывают трех разных стилей: белый корпус с белым силиконовым браслетом, черный корпус с черным браслетом и аква-чехол с аква-браслетом. Если вы выберете стандартный Forerunner 245, который поставляется без музыкального хранилища за 50 долларов меньше, у вас есть выбор черного футляра с черным или ягодным браслетом.

1, 2-дюймовый цветной дисплей окружен черной полимерной рамкой. Он оснащен трансфлективной технологией памяти в пикселях, что означает, что он виден под прямыми солнечными лучами независимо от того, насколько ярким он является снаружи. С разрешением 240 на 240 пикселей контент выглядит четким и четким.

Поскольку дисплей не сенсорный, на часах есть две кнопки справа и три слева для навигации по меню и приложениям. Верхняя левая кнопка включает подсветку. Если вы удерживаете его, он открывает меню управления, где вы можете заблокировать, синхронизировать или отключить часы. Здесь вы также можете получить доступ к таймеру, будильнику, режиму «Не беспокоить», «Найти мой телефон» и многому другому. Нажмите среднюю кнопку один раз, чтобы прокрутить виджеты, в том числе статистику состояния здоровья, состояние тренировки, показатели дня, погоду и уведомления, а также другие. Нажмите и удерживайте, чтобы увидеть время работы от батареи, управлять настройками, установить сигналы тревоги и циферблаты, а также просмотреть историю действий. Кнопка в левом нижнем углу циклически переключает те же виджеты, что и средняя клавиша, но в противоположном направлении. Удерживайте ее, чтобы получить доступ к музыке вашей музыкальной библиотеки.

С правой стороны верхняя кнопка запускает и останавливает действия, а также действует как элемент управления select. Внизу находится кнопка для возврата к предыдущему экрану или для записи круга во время занятия. Если вы никогда раньше не использовали часы Garmin, привыкание к элементам управления может быть немного ошеломляющим, особенно если вы привыкли к сенсорным экранам. Но со временем и практикой это становится намного более интуитивным.

Особенности и время автономной работы

Под капотом находится акселерометр, компас, GPS со спутниковыми системами ГЛОНАСС и Galileo и оптический датчик сердечного ритма. Есть также датчик Pulse Ox, который измеряет насыщение крови кислородом. В отличие от Fitbit Versa Lite, он не имеет альтиметра для отслеживания пройденных этажей или гироскопа для подсчета кругов в бассейне. Но с рейтингом водостойкости 5ATM, безопасно носить во время душа или плавать.

Часы работают под управлением ОС Garmin и подключаются к вашему телефону с помощью приложения Garmin Connect, которое совместимо с Android и iOS. Вы можете просматривать текстовые сообщения, оповещения приложений, а также принимать или отклонять телефонные звонки. Владельцы Android также могут отправлять быстрые ответы или создавать собственные сообщения для отправки прямо с часов.

Как уже упоминалось, часы хранят до 500 песен. Чтобы передать свою собственную музыку, вы должны подключить часы к компьютеру с помощью прилагаемого USB-кабеля и использовать приложение Garmin Express. Если вы используете Spotify или Deezer, вы можете загрузить приложения из магазина Garmin Connect IQ и синхронизировать свои плейлисты. Я подключил Forerunner с помощью пары AirPods, но вы можете подключить его с помощью любых наушников Bluetooth.

Помимо Spotify и Deezer, 245 также совместим с другими сторонними приложениями, включая Apple Health, MyFitnessPal и Strava. Но в отличие от Apple WatchOS и Google Wear Wear, популярные приложения для здоровья и фитнеса, такие как Runtastic, Google Fit, Nike + Run Club и Map My Run, недоступны в магазине приложений Garmin.

Часы оснащены фирменными функциями безопасности Garmin, в том числе функцией обнаружения и помощи при инцидентах, которая определяет, пострадали ли вы от удара велосипедом, бегом или ходьбой, и уведомляет ваших аварийных контактов, которые затем могут отслеживать ваше местоположение. Также есть LiveTrack, который позволяет друзьям и семье следить за вашей деятельностью в режиме реального времени. Но поскольку часы не имеют сотовой связи, эти функции работают, только если ваш телефон с вами.

Что касается времени автономной работы, то, по словам Гармина, Forerunner 245 должен работать до семи дней, что довольно точно. Благодаря непрерывному мониторингу сердечного ритма, отслеживанию ночного сна, включению уведомлений приложений и двухчасовым тренировкам у часов оставалось 16 процентов заряда батареи к полудню шестого дня, когда я их носил. Хотя он не длился целых семь дней, я использовал его гораздо чаще, чем обычно. Несмотря на это, мне не приходилось беспокоиться о том, чтобы заряжать его каждую ночь, даже после долгих тренировок.

Особенности фитнеса и точность

Forerunner автоматически отслеживает шаги, калории и частоту сердечных сокращений. Он также отслеживает более сложную статистику, включая уровни стресса и заряд батареи вашего тела, который рассчитывает уровни энергии вашего тела на основе таких факторов, как активность, сон, стресс и ваш VO2 Макс. Для женщин Forerunner отслеживает менструальные циклы и окна фертильности.

Что касается упражнений, Forerunner 245 предлагает 16 различных режимов упражнений на выбор: кардио, эллиптические, крытый велосипед, крытый ряд, прогулка в помещении, наружный бег, открытый бег, открытый велосипед, прогулка на свежем воздухе, плавание в бассейне, бег, лестничный шагер, сила, беговая дорожка, беговая дорожка и йога. Также есть «другая» категория, позволяющая отслеживать действия, не включенные в список.

В режиме тренировки на часах отображаются такие показатели, как расстояние, время, темп и частота сердечных сокращений. Используя GPS, на дисплее также отображается полноцветная карта вашего маршрута в режиме реального времени. После того, как вы закончили тренировку, вы можете увидеть сводку всей вашей статистики, а также время восстановления. Ваши тренировки также синхронизируются с мобильным приложением, где вы можете увидеть более подробные показатели, такие как скорость, время, частота вращения педалей, высота и сожженные калории. Это также разрушает ваши аэробные и анаэробные тренировочные эффекты.

С точки зрения точности, Forerunner 245 Music превосходен по всем направлениям. Во время прогулки на беговой дорожке, пройденной за одну милю, часы зафиксировали 2331 шаг, а шагомер 3DTriMax - 2321, что составляет всего 10 шагов. Во время пробега на беговой дорожке длиной в одну милю часы зафиксировали 2151 шаг до 2349 шагов шагомера, а также 1941 шаг на беговой дорожке до 1 966 шагов шагомера.

Чтобы измерить расстояние, я носил стручок для ног Stryd в дополнение к Forerunner 245. Когда часы пробежали одну милю во время прогулки по беговой дорожке, Stryd записал 1, 27. Результаты были ближе во время пробега в одну милю, где часы пробежали 1, 01 мили до 0, 96 Стрида. Я также взял Forerunner для пробега на одну милю на открытом воздухе, где он записал одну милю до Stryd 1.03.

Пульсометр Forerunner 245 также очень точный. Я использовал нагрудный ремень Polar H10 для сравнения результатов, и во время одной мили прогулки часы записали 126 ударов в минуту против 128 ударов в минуту. После пробега в одну милю часы записали 165 ударов в минуту до 163 ударов в минуту H10. Результаты были такими же точными во время бега на открытом воздухе длиной в одну милю, когда часы зафиксировали 165 ударов в минуту до 166 ударов в минуту.

Кроме того, монитор сердечного ритма определяет зоны сердечного ритма во время тренировок. По мере увеличения количества ударов в минуту на дисплее отображается режим разогрева, легкий, аэробный, пороговый или максимальный. Он также обнаруживает аномальную частоту сердечных сокращений и выдает предупреждение, если ваши удары в минуту необычно высоки после того, как они неактивны в течение десяти и более минут.

Предтеча также хорошо отслеживает сон. Каждую ночь он точно распознавал, когда я засыпал и просыпался, даже когда я лежал на кровати в телефоне некоторое время или просыпался, чтобы включить кондиционер ночью. В приложении вы можете просматривать пульса быка, а также этапы сна в течение ночи, включая глубокий, легкий и быстрый сон.

Выводы

Если вы серьезный бегун, который тренируется ежедневно, вы не ошибетесь с музыкой Garmin Forerunner 245. Он обеспечивает превосходную точность, длительное время автономной работы и множество подробных метрик, которые контролируют ваше тело для достижения пиковых уровней производительности. Но при отсутствии барометрического высотомера он лучше всего работает при отслеживании тренировок на ровной поверхности. Тем, кто любит бегать по тропам или наслаждаться походами, лучше приобрести Forerunner 645 Music за 449, 99 долларов США для более точных показаний высоты. Если вы ищете фитнес-трекер с меньшим объемом данных, Fitbit Versa ($ 199, 99) подойдет. Это не только менее дорого, но его здоровье и фитнес отслеживание намного легче переварить. Или, что еще важнее, в виде функций «умных часов», Apple Watch Series 4 стоимостью $ 399 оснащены автоматическим распознаванием тренировок, возможностью считывания ЭКГ и гораздо более обширной экосистемой приложений.