Jefit тренировки (для iPhone) обзор и рейтинг

Когда вы заходите в спортзал, вы все еще несете ноутбук или мятый лист бумаги на все станции и машины? Не. Благодаря большому количеству тренировочных приложений, есть лучшие способы отслеживать ваши подходы и повторения. Приложение для iPhone Jefit Workout (бесплатное; также доступно для Android) предоставляет вам простые инструменты для создания тренировок по тяжелой атлетике и отслеживания деталей во время выполнения упражнений. Вы можете регистрировать подходы и повторы, а также сколько вы подняли. Календарь поможет вам спланировать дни тренировок и выходных. Jetfit Workout не особенно богата функциями, а дизайн не перегружен, но он выполняет свою работу.

Приложение Jefit Workout бесплатное, версия Pro стоит $ 4, 99. Я подробнее расскажу о различиях между ними.

Особенности и навигация Jefit

Главная страница приложения предлагает четыре основные точки входа в приложение: рутина, упражнения, журналы и статистика. Под этими четырьмя опциями вы также увидите настройки, синхронизацию и социальные сети.

Раздел рутины Jefit позволяет создавать и сохранять тренировки. Интерфейс не особенно хорош, но настройки здесь богаты. Вы можете установить график еженедельных тренировок и даже назвать разные дни недели в соответствии с распорядком, например, сделать понедельник днем ​​"Руки" и средой дня "Ноги". Любые дни, которые вы не запланировали, отображаются как дни отдыха.

У каждого дня может быть своя рутина, которую вы строите из длинного списка включенных в приложение упражнений. Чтобы приступить к упражнениям, сначала нужно выбрать часть тела, а затем прокрутить длинный список движений, нацеленных на соответствующие мышцы. Некоторые из упражнений относятся к гирькам или тренажерам, которые вы можете найти в спортзале, а другие вы можете выполнять дома без какого-либо оборудования. Хотелось бы, чтобы была возможность сказать, исключить все связанные с машиной упражнения или показывать только те упражнения, которые используют оборудование, которое у вас может быть под рукой. Например, я хотел бы сказать: «Показывайте только упражнения, в которых используется коврик, мяч для йоги, гантели или нет снаряжения», чтобы мне было легче находить упражнения, которые имеют отношение к тому, что я могу делать дома.

Создание пользовательских тренировок - это весело, но выполнять тренировку - не так весело, хотя и не по той причине, о которой вы могли подумать! Одна из главных претензий, которые я испытываю к Jefit, заключается в том, что слишком много нажатий кнопки «Далее». Когда я начинаю сеанс, я хочу, чтобы таймер автоматически отсчитывал время, либо вызывая количество повторений, которые я установил в качестве своей цели, либо обратный отсчет от количества времени, которое я предварительно установил для этого упражнения. Вместо этого Jefit нажимает кнопку секундомера или кнопку обратного отсчета (та же кнопка переключает между этими двумя вариантами). Когда вы закончите, вы должны нажать снова. По крайней мере, есть кнопка «Сохранить и запустить таймер отдыха», которая завершает текущее упражнение и отсчитывает небольшой период отдыха перед автоматическим запуском следующего сета. Однако, когда вы переходите к следующему набору, вам нужно снова нажать, чтобы запустить таймер или обратный отсчет.

Нажмите, нажмите, нажмите

Постоянное нажатие на экран прерывает мой тренировочный процесс, хотя это часто встречается в приложениях для тренировок. Даже Touchfit: GSP (бесплатно с дополнительным членством в $ 9, 99 в год), одно из моих любимых приложений для тренировки меня через сложные тренировки, имеет подпись «touch in» после каждого упражнения, где вы нажимаете, чтобы оценить, было ли это легко, сложно, трудно или невозможно. По крайней мере, с Touchfit эти краны идут на пользу. Они динамически информируют приложение, чтобы оно могло настраивать ваши тренировки так, чтобы они были сложными, но не выходили за рамки ваших возможностей.

Touchfit имеет гораздо более четкое обучение тому, как выполнять движения, чем то, что предлагает Jefit. Touchfit включает в себя видео, которые вы можете воспроизводить в любое время из библиотеки приложения и которые воспроизводятся во время тренировки. У Jefit просто есть маленькие анимированные GIF-изображения, на которых нарисованный человек идет из начальной позиции движения в конечную позицию. Это похоже на то, что SworkIt Pro (99 центов) в этом смысле.

Другой способ, которым Jefit похож на Sworkit, заключается в том, что в обоих случаях отсутствует реальный коучинг или обратная связь. Приложения, включающие эти опции, кажутся намного лучше подходящими для людей, которым нужна небольшая мотивация, чтобы продолжать работать, как и я. Мне нравится слышать "почти там!" или "на полпути", как я это делаю с помощью жестоких упражнений на подтяжку живота в Runtastic Six Pack Abs (бесплатно с дополнительным обновлением в приложении за $ 4, 99 для полной версии).

Jefit показывает журналы ваших сессий в календаре, который мне нравится видеть, а также имеет несколько социальных функций. В бесплатном приложении Jefit вы увидите несколько объявлений, но я нашел их довольно ненавязчивыми.

Цена

Pro-версия стоимостью 4, 99 долл. (Довольно скромная в бесплатной версии) и включает в себя несколько дополнительных функций, большинство из которых связано с информацией, которую приложение наметит для вас. Например, пользователи Pro могут видеть графики «общего объема», которые показывают вес, который вы поднимаете, количество повторений, количество выполненных наборов. Профессиональные пользователи также могут дублировать созданные ими подпрограммы, чтобы они могли легко создавать их вариации.

Jefit для сетов и репсов

Jefit лучше всего описать как счетчик сетов и повторений. Это здорово, когда вы делаете это, и очень хорошо, позволяя вам настраивать тренировки на неделю, но не ждите, что это будет обучать вас движениям или мотивировать вас словами похвалы. Если все, что вам нужно, это приложение для замены этого смятого клочка бумаги на ваши рутины, подходы и повторения, это именно то приложение, которое вы должны загрузить. Однако, если вы ищете больше, попробуйте Touchfit GSP или Editors 'Choice GAIN Fitness (бесплатно с дополнительными покупками в приложении). Если вы только начинаете тренироваться и вам нужно что-то более мягкое, попробуйте довольно впечатляющее официальное 7-минутное приложение для тренировок Johnson & Johnson.