Даже в мире, где мы все носим мобильные устройства, многие из нас все еще проводят много времени за нашими столами. Тем не менее, исследования показывают, что слишком много времени сидеть плохо для вас. Таким образом, мне было интересно, когда я посмотрел Stir Kinetic Desk на прошедшем в прошлом месяце техническом шоу Fortune Brainstorm, и согласился попробовать его в течение недели, чтобы посмотреть, как оно мне понравилось.
Это довольно необычный стол. Он не только может переключаться с сидящего на рабочий стол на стоящий, но и «умный» - он может отслеживать, сколько времени вы проводите сидя и стоя, и будет напоминать вам о переключении с одного положения на другое. Цель состоит в том, чтобы держать вас более активными в теории, что это будет лучше для вас и сделает вас более продуктивным.
Обычно вы начинаете с установки правильных положений для стояния и сидения. Затем вы можете установить цели на то, сколько времени вы хотите быть в каждой позиции - он рекомендует стоять 35 процентов времени изначально и сесть через 20 минут в качестве начальной цели. Как только вы начнете пользоваться столом, он будет напоминать вам о необходимости переключаться с сидячего положения на стоящее или наоборот, когда вы приближаетесь к своим целям, медленно перемещая поверхность вверх и вниз на дюйм. Это мягкое напоминание должно быть менее навязчивым, чем звуковое или видео оповещение.
Используя стол на прошлой неделе, я нашел это довольно интересным. Я уже думал о постоянных столах и видел, как их используют несколько коллег, но это всегда казалось огромным усилием. И хотя существуют регулируемые столы, основатель Stirworks JP Labrosse отмечает, что 70 процентов пользователей на самом деле все время сидят за своими столами. Со столом Stir я обнаружил, что меняю позиции довольно часто. Я обнаружил, что был очень счастлив, когда просматривал электронную почту или изучал что-то в Интернете, но я действительно хочу сидеть, когда я на самом деле пишу или выполняю более интенсивную работу. И я подтвердил то, что подозревал, - что я провожу большую часть своего дня не за столом, а за совещаниями или беседами с коллегами.
Тем не менее, мое общее впечатление было довольно благоприятным. Наличие стола, который регулирует меня, сделало меня более активным в том смысле, что я часто стоял на ногах. Тем не менее, я сомневаюсь, что буду доволен только стоящим столом, поэтому хорошо иметь такой, который легко перемещается вверх и вниз. И напоминания о том, что я стоял или сидел слишком долго, были великолепны.
Сам стол имеет небольшой сенсорный экран в одном углу, который отслеживает ваши успехи. Он показывает вам, сколько времени вы провели, стоя и сидя, и дает вам хороший еженедельный или ежемесячный обзор времени, которое вы провели, стоя или сидя. Если вы используете Fitbit, стол может подключиться к вашей учетной записи Fitbit, и время, которое вы проводите стоя, считается активностью и, таким образом, дополнительные калории сжигаются в приложении Fitbit. Лабросс говорит, что четыре часа стояния в день вместо сидения сжигают столько же калорий, сколько и пробег в две мили.
Хотя я использую шагомер в смартфонах и даже в умных часах, я не очень привержен движению «количественной самооценки», но думаю, что это было интересно.
На столе есть множество других функций, в том числе два отсека, в каждом из которых есть 4 розетки переменного тока и два разъема USB для питания мониторов, ноутбуков и т. Д. Это сокращает помехи от кабелей, и я обнаружил, что розетки переменного тока весьма полезны. К сожалению, разъемы USB имеют низкое энергопотребление (700 мА), поэтому они не обеспечивают большую зарядку для вашего телефона или планшета.
Стол стоит $ 3, 890 плюс 299 долларов за доставку, что, конечно, намного выше, чем вы, вероятно, заплатите за стандартный стол для вашего дома или малого бизнеса. Тем не менее, в мире офисной офисной мебели это не так уж и необычно. Я использовал версию с белым отражающим верхом, которая выглядит очень современно (я обнаружил, что мне нужен коврик для мыши, хотя компания утверждает, что некоторые мыши работают хорошо). Перемешивание также имеет деревянную версию, окрашенную в черный цвет.
В общем, я нашел это довольно интересным. Хотелось бы, чтобы это было немного дешевле, но для руководителя, который хочет быть более активным, Stir Kinetic Desk создает очень приятную рабочую среду.
