Доктор рекомендовал: 7 лучших приложений для здоровья

Если доктор Кристиан Петткер продолжит вытаскивать свой iPhone во время посещения офиса, не обижайтесь. Он не проверяет электронную почту и не пишет смс своей жене; он почти всегда проверяет вашу медицинскую информацию или смотрит на лекарства.

«Появление электронных медицинских карт стало во многих отношениях благом для безопасности пациентов и эффективности работы врачей», - пишет в Нью-Йорке доктор Лера Хорвиц, доктор медицинских наук, врач-терапевт и доцент Медицинского факультета Йельского университета. Времена были опубликованы в прошлом году. (Однако она предупреждает, что новые уловки, которые экономят время, часто приводят к недосмотру. В конце концов, «врачи не святые».)

Медицинские работники не единственные, кто извлекает выгоду из натиска приложений все же. Вы также можете загружать приложения на свой смартфон, чтобы легче отслеживать определенные области вашего здоровья. Некоторые приложения просто предоставляют информацию, в то время как другие рекомендуют вводить данные для отслеживания тенденций. В некоторых случаях эти пользовательские данные могут быть даже экспортированы и отправлены врачам для подготовки к назначению.

Доктор Хорвиц заботится прежде всего о бедных и пожилых пациентах, у которых нет смартфонов, и говорит, что доступность создает технологический барьер. «У моих пациентов все чаще есть мобильные телефоны, но у них есть обычные мобильные телефоны, а не смартфоны. У них есть заранее оплаченные минуты, поэтому вы никогда не сможете связаться с ними после второй недели месяца, потому что они все потратили свои минуты». Поскольку затраты снижаются, а смартфоны становятся нормой, она уверена, что все изменится. Сами приложения также стали более интуитивно понятными, что облегчает доступ к пожилым людям при условии, что у них есть технология. «Мы находимся в раннем возрасте, и у нас есть большой потенциал», добавила она.

В рамках празднования Всемирного дня здоровья PCMag посетил семь специалистов, в том числе аллерголога, дерматолога, педиатра и диетолога, и спросил, какие приложения они рекомендуют своим пациентам. Конечно, информация, полученная из этих приложений, не предназначена для замены профессионального руководства. Нажмите на сопроводительное слайд-шоу, чтобы узнать рецепты этих врачей.

Чтобы узнать больше о своем здоровье, ознакомьтесь с нашими любимыми фитнес-приложениями.

1 аллерголог

Планируете пикник? Доктор Дженнифер Коллинз, доцент и врач, специализирующийся на аллергии, астме и иммунологии в отделении отоларингологии в лазарете для глаз и ушей в Нью-Йорке, рекомендует, чтобы, если вы страдаете от весенней аллергии, вы должны использовать AllergyCast от Zyrtec (бесплатно для iOS и Android), чтобы сначала проверить свой местный прогноз пыльцы. Вы можете планировать заранее с помощью четырехдневного календаря и даже устанавливать оповещения, чтобы получить предупреждение, когда количество пыльцы велико.



2 кардиолог

Курение влияет на все сферы вашего здоровья, особенно на сердечно-сосудистую систему, и вызывает ишемическую болезнь сердца, наиболее распространенный вид сердечных заболеваний в Соединенных Штатах. Некоторые существующие приложения помогают вам выйти, подсчитав сумму сэкономленных денег, воздержавшись, отвлекая наркоманов от тяги и разработав индивидуальные планы отказа от курения. Тем не менее, научно-обоснованные приложения являются наиболее эффективными, считает доктор Томас Глинн, магистр наук, магистр наук, доктор философии, директор по онкологическим исследованиям и тенденциям в Американском обществе рака. Д-р Глинн особенно рекомендует NHS Quit Smoking (бесплатно для iOS), который делится сообщениями о поддержке в течение первых 30 дней после прекращения курения, а также советами от успешных бросивших курить и прямой линией на горячую линию NHS Stop Smoking.



3 стоматолог

Доктор Стивен Голдберг, DDS, FADSE и основатель системы комфорта инъекций DentalVibe, занимается стоматологией более 25 лет и говорит, что мобильные приложения меняют игру. Чтобы научить детей правильно чистить зубы, он предлагает приложение Time2Brush от Aquafresh (бесплатно для iOS). В приложении мультипликационная капля зубной пасты напоминает детям чистить каждый квадрант рта, используя музыкальный таймер, чтобы указать, когда пора переключаться. За каждый сеанс чистки молодые люди зарабатывают очки, которые можно использовать, чтобы одеть своего дружелюбного мультипликационного тренера в шляпы, очки, топы и туфли. По словам доктора Голдберга, для взрослых OralEye (бесплатно для iOS) предоставляет удаленные проверки. Вы делаете снимки своего рта, заполняете небольшую форму истории болезни, отмечаете любые проблемы и отправляете отчет стоматологу. В большинстве случаев вы получаете оценку быстро, с аннотированными изображениями, предварительным планом лечения и оценочной стоимостью.



4 Дерматолог

Доктор Тина Алстер, доктор медицинских наук, и директор-основатель Вашингтонского института дерматологической лазерной хирургии, прописывают карту родинок LoveMySkin (0, 99 долл. США для iOS), чтобы помочь ее пациентам отслеживать подозрительные родинки или повреждения. Вы можете нажать на точку на женской или мужской фигуре, чтобы пометить родинку и редактировать детали, чтобы отслеживать рост или изменения. Полезное руководство ABCD (Асимметрия, Граница, Цвет, Диаметр) использует изображения, чтобы показать различия между доброкачественными и злокачественными родинками. «Лучший аспект этого приложения заключается в том, что оно побуждает людей проводить самостоятельные обследования кожи и быть в курсе изменений в их коже, которые могут указывать на ранние признаки рака кожи, особенно меланомы», - говорит доктор Альстер.



5 OBGYN

С ребенком на борту вещи могут стать немного беспокойными. В довершение и без того сумасшедшего календаря есть визиты к врачу по расписанию, решения, которые необходимо принять, и упражнения для практики. Беременные женщины могут справиться со всем этим и многим другим с My Pregnancy Today (бесплатно для iOS и Android). Приложение «вероятно, самое функциональное из всех приложений для беременных, с лучшим набором услуг и информации», - говорит доктор Кристиан Петткер, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивных наук и медицинский директор по труду и родам. Йельско-Нью-Хейвенская больница. С помощью приложения будущие мамы могут узнать, как меняется их тело, посмотреть, как растет плод, ознакомиться с контрольным списком беременности с напоминаниями, присоединиться к «Клубам рождения», чтобы общаться с другими женщинами с аналогичными сроками, управлять весом с помощью питания. советы и многое другое.



6 педиатр

Вопросы не прекращаются после того, как вы рожаете: няня кормила вашего ребенка? Когда твоя свекровь усыпила твоего ангела? А когда в последний раз вы качали? Доктор Кристиана Николс, доктор медицинских наук, Nichols Pediatrics в Нью-Йорке, говорит, что родители, которым удобны необработанные данные, могут использовать Baby Connect для наблюдения за каждым событием, независимо от его размера. С помощью этого всеобъемлющего приложения (4, 99 долл. США для iOS, Android и Kindle Fire) вы можете записывать кормления (бутылочка, кормление грудью, твердые продукты питания), смены подгузников, дремоты, настроение, посещения врачей, вехи и многое другое. «Вы можете отобразить все эти данные в графическом виде, экспортировать их в Excel или Facebook и передать их своему изумленному педиатру», - говорит доктор Николс. И хотя она предупреждает, что для одних родителей все данные могут быть ошеломляющими, другие обнадеживают.



7 диетолог

Люди с диабетом должны постоянно контролировать свой уровень сахара в крови в течение дня, чтобы поддерживать уровень как можно ближе к нормальному. Чтобы облегчить управление, Хизер Канастаб, RD, CDN, ProHealth Care в Лейк-Успех, Нью-Йорк, предлагает пациентам использовать Glucose Buddy (бесплатно для iOS и Android). Вы можете регистрировать данные, такие как количество глюкозы, потребление углеводов и дозы инсулина, а также устанавливать напоминания для проверки уровня сахара в крови. Затем приложение отображает графики для иллюстрации тенденций. Вы можете просмотреть все свои данные через бесплатный онлайн-аккаунт и распечатать его для вашего врача.