Видео: Мультики про машинки новые серии 2017 - Кто сильнее! Лучшие мультфильмы для детей /#мультик игра (Октября 2024)
Вы чувствуете себя небезопасно, гуляя ночью один? Вероятно, есть много женщин, включая меня, которые ответили бы "да". Одна из проблем заключается в том, что большинство из нас не знают, как защитить себя от потенциальных злоумышленников. В этом вам поможет приложение You Can Fight, доступное за $ 1, 99 на устройствах Android и iOS. Приложение, разработанное Хелен Анзалоне Гордон, черным поясом и инструктором третьей степени, специально разработано для женщин, чтобы научить их сопротивляться в потенциально опасных ситуациях.
Приложение содержит четыре метода самозащиты в видео продолжительностью менее двух минут. К ним относятся защита захвата запястья, защита от удара, защита захвата тела и защита от удушья. Все обучающие видео имеют одинаковый формат: Гордон объясняет сценарий, в котором будет использоваться техника, демонстрирует навык защиты со своим партнером по черному поясу Дэвидом Ортисом и воспроизводит его в реальной ситуации. Затем она повторяет стратегии еще два раза, один раз с объяснением ходов.
Мне понравились объяснения этих шагов, потому что они позволяют пользователям точно знать, почему они должны выполнять каждый шаг, который демонстрирует Гордон. Для защиты захвата запястья важно поднять захваченную руку в положение на двенадцать часов, потому что запястье атакующего будет скомпрометировано. Еще одна полезная функция - сопровождающие слайд-шоу с четырьмя видео. Слайд-шоу напоминают о том, что каждый шаг техники вместе с фотографиями, чтобы увидеть, как это делается. Это пригодится для стратегий, которые имеют больше, чем просто пару шагов, таких как защита от удара.
Хотя приложение было информативным и понятным, я сомневаюсь, насколько оно эффективно в деле обучения самообороне. Если пользователи не применяют или не практикуют обучение, как они могут быть уверены в том, что они выполнят действия в реальной жизни? Эффективное применение стратегий является важной составляющей самообороны мышечной памяти. При просмотре видео и слайд-шоу запоминать тактику самозащиты довольно легко, но важно знать, как их применять.
You Can Fight удобно иметь для введения в самооборону, но записаться на занятия - хорошая идея, если вы хотите эффективно тренироваться.
